Öfkeyi Yenmek

Cenâb-ı Hakk Kurân-ı Kerîminde müttakîlerin sıfatlarını sayarken, "اَلَّذ۪ينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّٓاءِ وَالضَّرَّٓاءِ وَالْكَاظِم۪ينَ الْغَيْظَ وَالْعَاف۪ينَ عَنِ النَّاسِۜ وَاللّٰهُ يُحِبُّ الْمُحْسِن۪ينَۚ" buyuruyor. Meâli şu : "O müttakîler ki bollukda ve darlıkda infâk ederler ve kızdıklarında öfkelerini yutarlar ve insanların kusurlarını afvedici olurlar, muhakkak ki Allah ihsânda bulunanları, iyi davrananları, güzel ahlâk sâhibi olanları sever". Allah öfkesini yenenleri medh ü senâ etmekdedir. Demek ki öfkeyi yenmek büyük bir fazîletdir. 

Peygamber Efendimiz ashâbına sormuşlar, "Siz aranızda kimi pehlivan addedersiniz?" demişler. Ashâb-ı kirâm, "Kimsenin yenemediği kimseyi" demişler. Efendimiz, "Hayır" demiş, "asıl pehlivan, öfkelendiği zaman nefsini yenendir". Bir başka sefer de yine aynı teşbîh ile şöyle buyurmuşlar : "Kuvvetli kimse, güreşde hasmını yenen değildir. Asıl kuvvetli, öfkelendiği zaman nefsini yenen kimsedir".

Efendimiz, öfkelenen kişinin sâkinleşmesi için abdest almasını tavsiye buyurmuşlardır. Hikmeti şudur ki, öfke bir nevi ateşdir çünkü şeytânîdir. Malum ya Şeytan ateşden yaradılmışdır. Abdest suyla alınır. Su da ateşi söndürür. Maddî sebebi de malûm, öfkelenen kişinin harâreti yükselir, nabzı, tansiyonu artar. Su, insanı serinletir, sâkinleştirir.

Efendimizin diğer bir tavsiyesi de, öfkelendiğinde ayakda olan kişinin oturması, oturduğu hâlde öfkesi geçmiyorsa yatmasıdır. Hikmeti şudur ki, öfkelenen kişinin nabzı artar, tansiyonu yükselir. Oturursa yâhud yatarsa sâkinleşir. Diğer bir hikmeti, ayakda iken öfke saçan bir kimsenin elinde bir kazâ çıkma ihtimâli yüksekdir, vurabilir, kırabilir, sağa sola saldırabilir. Oturursa yâhud yatarsa bunları yapamaz.

Şunu hiç unutmamalıdır ki, pek çok kötülük ökeden neşet eder. İnsanın başı en çok öfke sebebiyle derde girer. Öfke aklı karartır, insana yapılmayacak şeyleri yapdırır, telâfîsi olmayan zararlara sebeb olur. Öfke insanı hastanelik de eder, hapishânelik de eder. Hattâ mezara da götürebilir. Öfkesini yenemediği için adam öldüren bir alay adam vardır. Yine öfkesine hâkim olamadığı için beyin kanaması geçiren ve bu yüzden yatalak kalan hattâ ölen de çokdur.