26 Mart 2018 tarihinde yayınlanmıştır.
Büyük mürşidlerden biri, her gece yatarken şunları yapmayı tavsiye etmişdir :
- Yatağa girerken eûzü besmele çekmek.
- Sağ yanı üzerine yatmak.
- Sağ avcunu sağ yanağının altına koymak.
- Eûzü besmele çekerek bir Âyete'l-Kürsî okumak.
- Her biri için bir besmele çekerek üç İhlâs bir Fâtiha okumak.
- Besmele çekerek birer defa Felak ve Nâs sûrelerini okumak.
- Üç defa "Estağfirullah el-azîm ellezî lâ ilâhe illâ hû el-hayye'l-kayyûme ve etûbu ileyh" istiğfârını okumak.
- On defa "Lâ havle velâ kuvvete illâ billahi'l-aliyyi'l-azîm ellezî lâ ilâhe illâ hû" temcîdini okumak.
- Sonra dilediği tarafa dönüp istediği şekilde uyumak.
Bu âdâba göre yatan kişi sünnet-i seniyyeye riâyet ettiği gibi, uyumadan önce hem istiâze, hem istiğfâr, hem tehlîl, hem tevhîd, hem de temcîd ile zikrullah yapmış olur ki "fezkurûnî ezkürküm/beni zikredin ki ben de sizi zikredeyim" âyet-i kerîmesi mûcibince uykudan uyanıncaya kadar Allah'ın hıfz u emânında olur.